Confira este vídeo de 10 minutos com exercícios de Pilates.
Em inglês.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=OiofMIbEJeA]
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Adrenalina: hormônio secretado pelas glândulas supra-renais. Em momentos de "stress", as supra-renais secretam quantidades abundantes deste hormônio que prepara o organismo para grandes esforços físicos, estimula o coração, eleva a tensão arterial, relaxa certos músculos e contrai outros.
Articulação: as articulações são conexões habituais existentes entre dois ou mais ossos, nos vertebrados, ou entre os artículos dos apêndices dos invertebrados.
Aos . da revista pilates
eu gotaria de fazer aulas de pilates com videio pela a internet, mais todos videio são em ingles. tem algum que seja em portugues. e outra coisa sem custo. *free. obrigado