Este vídeo mostra alguns exercícios para quem está começando a praticar Pilates, além de falar sobre o centro de força do corpo (POWERHOUSE).
Em inglês.
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Adrenalina: hormônio secretado pelas glândulas supra-renais. Em momentos de "stress", as supra-renais secretam quantidades abundantes deste hormônio que prepara o organismo para grandes esforços físicos, estimula o coração, eleva a tensão arterial, relaxa certos músculos e contrai outros.
Articulação: as articulações são conexões habituais existentes entre dois ou mais ossos, nos vertebrados, ou entre os artículos dos apêndices dos invertebrados.
Amei estes exercícos são práticos, fáceis e realmente dão resultados.
Gostaria de saber mais a respeito de pilates e como assinar esta revista.
Abraços
Debora