Comments on: Condromalácia patelar estabilizada pelo Pilates

By: Juliana

Juliana — Thu, 02 Feb 2012 01:21:27 +0000

Tenho condromalacia grau IV e gosto muito de usar salto alto será que prejudica meu problema?

By: Anahira Nascimento

Anahira Nascimento — Tue, 31 Jan 2012 00:36:05 +0000

Oi
Sofri uma entorse no tonozelo a mais ou menos 4 anos passados e hoje estou com dores intensas no local e no joehlo esquerdo, lado que sofri a entorse . A condromalácia também acontece nestes locais, calcanhar por exemplo?

By: Daniella Ramos

Daniella Ramos — Mon, 23 Jan 2012 04:59:22 +0000

Olá! Sou professora de ed. física e atualmente instrutora de Pilates. Tenho duas alunas com condromalácia patelar, e pelo que tava lendo nas postagens não se deve restringir tanto a pessoa. Evitar sobrecarga sim, trabalhar isometria sim, alongamento da cadeia posterior, fortalecimento de quadriceps; Mas o que eu vejo não é a atividade em si que causa dores, mas sim o que voce pratica fora. É importante estar com psicologico bem também, porque uma coisa é bem ligada a outra, se sua imunidade esta baixa, pode te dar dor sim. Colocar gelo depois da atividade e é aconselhado um suplemento alimentar ou medicamento que tenha Glucosamina e Condroitina, não deve ser apenas um dos compunentes mas ambos. A Glucosamina lubrifica toda a articulação e a Condroitina, sendo a substância componente dos Condrócitos (células presentes no tecido das cartilagens articulares) ajudará à regeneração da zona lesada. Espero ter ajudado vocês e pratiquem Pilates!!!!

By: marcia

marcia — Tue, 03 Jan 2012 00:58:51 +0000

Oi, fui diagnosticada com Condromalácea Grau 4 e Meniscos nos dois joelhos, a 2anos me trato com Arpadol e Artrolive. Após este período apresentei intolerância e o medico trocou para Artrodar e Glucoreumin só que eu não entendi se a troca e só pela intolerância ou meu estado agravou, já, que a cirurgia ele descarta, pois, acha que sou nova (43anos). Ainda faço trabalho Muscular e tratamento com Acupuntura, Mocha e Chiatissu. Acho relevante falar que trabalho três períodos (60h semanais). Se for possível gostaria de obter seu diagnostico e comentário sobre a medicação. Desde já agradeço

By: Luciana

Luciana — Thu, 15 Dec 2011 02:35:14 +0000

Gostaria de saber mais sobre exercicios de pilates para alunos com condromalacia….. a chair não seria indicado nesse caso? Desde já agradeço.

By: Fernando

Fernando — Tue, 06 Dec 2011 10:47:51 +0000

Prezada Karol,
Descobri que tenho condromalácia patelar grau III. Sentia dores mas, após 3 semanas sem correr (já estava participando de corridas de 16 km), as dores sumiram e ficou apenas um desconforto. Minhas dúvidas são:
1) O ortopedista me receitou o Condroflex saché por 3 meses. O que você acha?
2) Estou fazendo musculação, duas ou três vezes por semana. Fortaleço muito as pernas, mas não uso os aparelhos que simulam agachamento. Estou no caminho certo?
3) Estou correndo só na esteira, dou poucos piques na rua. O médico falou que não posso mais correr em terrenos com elevação ou depressão e nem subir e descer escadas. No entanto, e quando essas condições forem inevitáveis? O que faço?
4) Seria bom usar a joelheira ao correr e colocar sempre compressas de gelo por 20 minutos três vezes ao dia?
5) Por fim (ufa!), vai chegar um dia em que eu NUNCA mais vou poder correr? A cartilagem não se regenera e eu vou perdendo a cada corrida que faço até chegar ao derradeiro fim?
Informo que a corrida tem um caráter vital para mim pois sou portador do CID F10. Meu IMC está em torno de 25.60
Para os outros que queiram me ajudar, não me importo em deixar meu e-mail.

Abraços,
Fernando.

By: Dulci

Dulci — Tue, 08 Nov 2011 23:16:48 +0000

Adorei a matéria, pois tenho desgate no joelho direito , já fiz aulas de hidroginastica para fortalecer a musculatura do joelho, mais continua doendo, agora vou fazer aulas de pilates.Esses remedios que tem calcio,eles resolvem a dor,

By: Marcio

Marcio — Sat, 15 Oct 2011 14:48:51 +0000

Tenho condromalácia grau 1, e gosto de praticar esportes de impacto como skate longboard, muay thai e futebol , mais sempre sinto algumas dores e sempre tenho que dar um tempinho, por acaso teria alguma espécie de vitamina para a cartilagem que a faça endurecer novamente ou algo do gênero

By: Juliana França

Juliana França — Thu, 12 May 2011 19:46:28 +0000

Descobri que tenho condromlácia bilateral á cinco anos, ja realizei diversas sessões de fisioterapia, alongamentos e não obtive melhora do quadro, estou passando por uma avaliação para provável cirurgia, sou auxiliar de enfermagem e estou muito preocupada, pois estou afastada do serviço ja fazem 11 meses sem melhora a última Ressonância magnética acusou a presença de uma Hoffite também que me preocupa mais ainda, sera que uma cirugia poderia ajudar pois sinto muita dor.

By: teresa

teresa — Fri, 01 Apr 2011 01:06:57 +0000

Tenho condromalácia patelar no estado avançado, o ortopedista e a fisiatra disseram que não precisaria parar de fazer musculação, apenas reduzir a carga nos exercícios, angulação, fortalecer o quadíceps, porém eu gosto de correr, eles também disseram que eu não precisaria parar. O que vc poderia me dizer a respeito?
Muito grata