Comments on: Pilates: Exercícios para dores na coluna

By: Patrícia Tavares

Patrícia Tavares — Wed, 23 Jun 2010 17:24:05 +0000

Ainda bem que para dores na coluna a grande parte das pessoas AINDA procuram um fisioterapeuta.Primeiro já tem mais de 6 anos que o nome isquiotibiais mudou pra isquiosurrais e o alongamente dele não deve ser feito com hiperextensão de joelhos, nem com sobrecarga de cervical e já não se faz alongamento de trapézio superior para cervicalgia e sim fortalecimento…

By: Joana

Joana — Sun, 20 Jun 2010 22:58:12 +0000

É preciso tomar cuidado com as orientações de alguns alongamentos, pois se levarmos em conta a patobiomecânica de uma dor lombar, por exemplo, não seria prudente fazer um alongamento de membros inferiores em ortostase utilizando o movimento de flexão anterior de tronco. No momento de deitar no colchonete para fazer o alongamento unilateral de membros inferiores, também não é recomendável que se deite a partir de uma posição de decúbito dorsal, mas em decúbito lateral justamente para que se possa proteger essa coluna que está com dor.

By: Ricardo

Ricardo — Sat, 27 Mar 2010 15:53:49 +0000

O site é ótimo, as reportagens e notícias tb! Mas este vídeo não tem nada a ver com Pilates.