Confira este vídeo com uma aula para alunos avançados.
Em inglês.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=7llXmPTwxfM]
Confira este vídeo com uma aula para alunos avançados.
Em inglês.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=7llXmPTwxfM]
Confira este vídeo com alguns exercícios utilizando a faixa elástica.
Em inglês.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qMFbjkHHxtM]
Veja como executar o exercício no Reformer conhecido como “Hug a Tree” (Abraço na Árvore).
Em inglês.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=gXlN1wcKpag&NR=1]
Confira esta série de exercícios avançados no Cadillac.
Em inglês.
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Confira este vídeo com alguns exercícios para as mulheres que tiveram bebês.
Em inglês.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=v3HlWdC6YAw]
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Vanessa Hudgens teve que manter a forma para gravar o último filme da saga High School Musical. Mas não é só por que o filme já foi lançado que a beldade vai descuidar do corpo.
A namorada de Zac Efron foi flagrada participando de uma aula de pilates em Hollywood. As cenas foram filmadas por um paparazzo e colocadas em um site de compartilhamento de vídeos.
Quer conferir os movimentos? Assista ao vídeo abaixo!
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Veja esta demonstração de algumas séries de exercícios para as pernas feito no Pilates Cadillac.
Em inglês.
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